Aqua Bike

Vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace. Vous avez besoin de muscler vos fesses, vos cuisses et vos hanches. Vous aimez les activités aquatiques dans une eau chauffée à 29°C. L’AquaBike est fait pour vous !

Pendant 45’ vous enchainerez des exercices variés sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique variée. Avec l’Aquabike, vous améliorez votre endurance en travaillant votre système cardiovasculaire et vous boostez votre tonus musculaire. Foncez !

Séance de l'Aquabike

Le cours est organisé avec 4 phases de travail :
Échauffement, cardio, renforcement musculaire et étirements.

DURÉE
EXERCICE
INTENSITÉ
NIVEAU
RESULTATS
45 min.
Simulation de côtes, de descentes, sprint : tout est réuni pour travailler les muscles en profondeur.
Modéré à intensif
Tous Niveaux
Remodeler et muscler son corps (La perte de poids, Muscler le bas du corps,...).

Horaires pour l'Aquabike

Chez VITAL’O, c’est vous qui choisissez !