AquaGYM
Découvrez le fitness aquatique en douceur, obtenez des résultats variés, complets et restez en forme.
Activité accessible à tous, permettant un travail d’endurance musculaire et cardio-vasculaire favorisant le raffermissement et le remodelage.
Objectif : remise en forme & entretien général
Séance de l'AquaGym
Les séances d'aquagym permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d'améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
DURÉE |
EXERCICE |
INTENSITÉ |
NIVEAU |
RESULTATS |
|---|---|---|---|---|
|
45 min.
|
Exercices de renforcement avec ou sans accessoires en mousse
|
Modéré
|
Tous Niveaux
|
Travail et renforcement de l'ensemble de la musculature
|
