Circuit Training

Gagnez en énergie et en endurance ! Activité sous forme de trois ateliers (bike, tapis aquatique, altères) pour une séance forme et bien être incomparable. 

Exercices ciblés, mouvements spécifiques . Animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et qui vous fera gagner en tonicité.

Des cours de Circuit  « seniors » sont aussi proposés. Rythme moins soutenu et mouvement moins toniques, travail de l’endurance et de l’assouplissement des articulations tout en douceur.

Durée du cours : 45 min – Témpérature de l’eau : 29°C