Circuit Training
Gagnez en énergie et en endurance ! Activité sous forme de trois ateliers (bike, trampoline, altères) pour une séance forme et bien être incomparable.
Exercices ciblés, mouvements spécifiques . Animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et qui vous fera gagner en tonicité.
Durée du cours : 45 min – Témpérature de l’eau : 29°C
Séance du Circuit Training
Les séances d'aquagym permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d'améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
DURÉE |
EXERCICE |
INTENSITÉ |
NIVEAU |
RESULTATS |
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45 min.
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Bike, trampoline et altères
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Modéré à intensif
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Tous Niveaux
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Favorise une forte dépense énergétique et fait gagner en tonicité !
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