CircuitTraining
Vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace. Vous avez besoin de muscler vos fesses, vos cuisses et vos hanches. Vous aimez les activités aquatiques dans une eau chauffée à 29°C.
Circuit Training est fait pour vous !
Pendant 45’ vous enchainerez des exercices variés sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique variée. Avec l’Aquabike, vous améliorez votre endurance en travaillant votre système cardiovasculaire et vous boostez votre tonus musculaire.
Séance du Circuit Training
Les séances d'aquagym permet de renforcer le système musculaire, de stimuler le rythme cardiovasculaire, d'améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine.
DURÉE |
EXERCICE |
INTENSITÉ |
NIVEAU |
RESULTATS |
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45 min.
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Une activité ludique et dynamique, parfait pour répondre à vos objectifs
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Modéré à intensif
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Tous Niveaux
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La variété des mouvements permet de faire travailler l’ensemble de la musculature.
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