AquaBoxing

Mouvements issus des arts martiaux et sports de combat, un rythme intensif et des musiques puissantes pour un cocktail détonnant !

Durée du cours : 45 min – Témpérature de l’eau : 29°C

Séance d’AquaBoxing

Le cours est organisé avec 4 phases de travail :
Échauffement, réalisation de différents mouvements (coups de pied et de poing dans l’eau), période de retour au calme et étirements.

DURÉE EXERCICE INTENSITÉ NIVEAU RESULTATS
45 min. Techniques et mouvements issus des arts martiaux, tel que la boxe ou le karaté Modéré à intensif Tous Niveaux Développe l’endurance cardiovasculaire, musculaire et améliore la condition physique tout en se défoulant en toute sécurité

 

Horaires pour l’AquaBoxing :

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche